Перцы, фаршированные овощами, для правильного питания

Перцы, фаршированные овощами, для правильного питания
Категория: Горячие блюда - Блюда из овощей, грибов, бобовых - Фаршированные овощи
Описание: Простой, полезный рецепт для тех, кто придерживается правильного питания. Ингредиенты самые простые, поэтому приготовить это блюдо может каждый.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Предназначение:
Для детей: На обед
На обед: На второе / На первое
На ужин: На горячее
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты

Ингредиенты для "Перцы, фаршированные овощами, для правильного питания":
  • Перец болгарский — 3 шт
  • Рис (я брала бурый, он полезнее) — 70 г
  • Капуста белокочанная — 120 г
  • Помидор — 2 шт
  • Кабачок — 0.5 шт
  • Йогурт (я брала белый йогурт "Простоквашино") — 50 г
  • Зелень (укроп, зеленый лук)
  • Соль (предпочитаю для правильного питания солить уже готовое блюдо)


Рецепт "Перцы, фаршированные овощами, для правильного питания":
Перцы, фаршированные овощами, для правильного питания ингредиенты Подготавливаем ингредиенты: моем, у перца вырезаем серединку, удаляем косточки

Перцы, фаршированные овощами, для правильного питания ингредиенты Тушим начинку: капусту вместе с кабачком, 1 болгарский перец, 2 помидора. Я это делала без добавления масла вообще. Делала на разных сковородах, чтобы цвет сохранялся. Варим рис.

width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0"

ТОП новости

Вход

Меню пользователя